筋トレをしてるんだけど、アミノ酸を摂取するのに向いている食物|戦うヒト速報:2ちゃんねる格闘技ニュースまとめ

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    筋トレをしてるんだけど、アミノ酸を摂取するのに向いている食物

    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:43:11 ID:xzVN/nzF0

    1522211i.jpeg



    を教えてくれ
    なんでも筋トレをするときはタンパク質とかだけじゃなくて、アミノ酸も同時に摂取すると良いらしいんだ



    2: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0:15) 2013/09/06 00:43:32 ID:dUv0Is8p0

    とりかぶと


    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:44:40 ID:wKxZfc7w0

    味の元


    5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:45:43 ID:cvPM046G0

    アミノサプリ








    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:46:01 ID:oqdEwUBAI

    おにく


    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:46:44 ID:9Ao3BMADO

    豆腐にカツオブシ
    これでプロテイン生成に必要な必須アミノ酸すべてを補える


    8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:47:01 ID:gprtmUjjO

    アミノ酸を摂取するのに向いてる食物?
    そんなもんアミノ酸に決まってんだろ?


    10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:47:26 ID:b+q5O4gy0

    しじみ


    11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:47:31 ID:nXbVydsZO

    熟成させた肉はたんぱく質が分解されてアミノ酸になってるとか
    あとコンブ


    12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:47:38 ID:3bXnKu1X0

    プロテインだね


    14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:48:37 ID:q+o09n9P0

    アミノバイタル


    15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:49:08 ID:fNEFbd+n0

    アミノ酸ってデケエくくりだな


    17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:49:46 ID:qHOBTWhR0

    DAKARA
    こんな飲み物あったよな


    19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:51:58 ID:gprtmUjjO

    アミノ酸スコア100のタンパク質摂取すれば?
    肉魚卵はスコア100だよ。豆類じゃ100いかない。その他魚介類と乳製品は知らない


    22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/06 00:54:45 ID:9L85efBD0

    タンパク質が分解されたものがアミノ酸なんだが...




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    [ 2013/09/06] 筋トレ | コメント(0)
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